Speed Reading Q & A

　だいたい次の数値を目安にお考えください。

(単位：文字/分)
Level = Speed
1 = 600
2 = 1000
3 = 2000
4 = 3000
5 = 4000
6 = 5000
7 = 6000
8 = 7000
9 = 8000
10 = 9000
11 = 10000
12 = 15000
13 = 20000
14 = 25000
15 = 30000
16 = 40000
17 = 50000
18 = 70000
19 = 100000
20 = 150000
21 = 200000

　トレーニングウィンドウのサイズをモニター一杯に広げた状態で、かつ１５インチのモニターでだいたい５０センチぐらいの距離です。それ以上のモニターはこの比率とパラレルにお考えください。

　Windowsにおけるタイマーの仕様は、相当低機能であり、完璧にコンスタントに時間の割り込みを入れることはできません。
　これはWindowsの仕様であり、現状では完全にコンスタントは文字の出力はできていないというのが現状です。
　ただ、Windowsでもデバイスを直接操作できる、DirectXを使用した場合はこの限りではありませんが、これを使用するかどうかについては検討中です、。（希望される方は私までメールをください。希望が多いようでしたら付ける方向でいきます）

　著作権の関係上、著作権が切れた文書を載せるしかないのが現状です。
　インターネット上を探せばご自身に最適なソースがきっと見つかると思います。

　確かに普段しないようなトレーニングをしますので、そのようにお感じになるかもしれませんが、悪くなるということはありません。
　マユツバの話をする気はありませんが、逆に目がよくなる可能性すらあります。特に「目のトレーニング」では眼球を激しく動かしますが、通常近視の目は眼の筋肉が非常に萎縮して柔軟性のない状態になっていますが、それをほぐす効果があります。その影響によって、近くを見るためだけにしか対応できていなかった眼が若干近視から解放された方向へ向かうということはあり得ます。

　問題とされている「高速閲覧とトレーニング」ですが、これは「眼のトレーニング」とは逆に、眼を静止させたまま文字を眺めます。おそらく「ちかちかしているものを見ていると目が悪くなる」という一般的な観念による心配をされていると思われます。
　が、それはあの早い文字を見ようと無理に合わせようとして緊張して凝視してしまえば目が悪くなることはあり得ますが、リラックスして起こることを受け入れる気持ちでゆったりと見ていれば、目が悪くなることは起こり得ません。

　それはこうお考え下さい。
　速読のスピードが速くなっていくと（というか認識視野が広がっていくと）、一度に見れる文字の量が多くなっていきます。１度に１行ずつ読めるようになり、２行ずつ読めるようになり、そして１ページまるごと飲み込むこともできるようになります。
　そして１ページまるごと読めるようになれば、文節で区切って読むということも超えてしまいますね？
　重要なのは眼の動きと意味内容を認識している意識の流れは別のプロセスで動かすということです。
　〜さんのご質問は眼の動きと意味内容の認識を同時に動かそうということを背景として聞かれているように思いますが、音読を超えるにはこのような観念を超えていただき、眼をカメラのように使う意識で行っていただくことが重要です。

　はい、非常にいいところをついています。
　具体的にその状態がどんなものか手っ取り早くつかみたいようでしたら、このような実験をしてみてください。

　意図的に「あーー」でも「おーー」でもいいですから、静かに喉のところで一定の音を持続させながら、本を読んでみてみましょう。

　音読の状態ですと、たとえ読んだ文字を声に出さなくとも無意識のうちに声帯が微妙に振動しています。これを意識的な音声を発することによって動的に止めてみて、その状態で文字情報を受け取ってみるという実験です。
　これにより、音読をしないで（読んだ文字と同時に、その文字を声に出して読まないで）文字情報を受け取るという感覚がつかみやすくなると思います。

　確かに、どんな文字かわかりにくいと、その文字を読もうという方向により意識を使わなければならないため、トレーニング上は「できるかぎり、見やすい文字で」トレーニングを行うことが理想といえます。
　よって、文字は太文字にも可変できるようにします。次期バージョンアップで付けます、

　大きい文字で見ると効果があがるというのは、「文字の形状認識力」と関係していると考えております。この文字形状認識力とは、瞬間的にその文字をみたときに、その文字の意味内容を理解できる力のことです。
　大きい文字で読んで訓練することによって、瞬間的にその文字をみたときに、その形状を認識する条件反射の力のようなものが向上するようなのです。

　ただ、見やすい文字といっても人それぞれに好みがあり、一概にこれが見やすい文字であるといえる基準はありません。

　ただ１つ言えることは、文字の形状に対する意味内容の認識は、その太さによってではなく、通常「文字を構成している線の流れ」によって理解しますので、太さというのは、その文字を認識する上でそれほど重要な要素を占めているわけではないといえます。

　これは本当に個人差がありますので、あまりいい加減なこと言えないのですけれども、一時的な力としてではなく、本格的に自分自身のものにするには、最低合計で１００時間くらいの時間は必要だとお考えください。

　確かに、他の速読の本などをみると、すぐに身に付くようなこと書かれていますが、やはり能力の定着は薄く、すぐに音読に戻ってしまうという傾向があるようです。

　人間の傾向をあるいってい向きにむき直すには、過去に行ってきた週間と同じくらい繰り返さないと傾向は消えないのです。

　ですから、本格的に身につけられたいのであれば、一定期間毎日持続して自分の一部にする必要があります。

　やったりやらなかったりですと、すぐに音読の傾向がもどってしまうので、もし、一定期間持続してトレーニングをされていなかったのであれば、それは音読から本質的にはまだ脱却されていないとみてよいと思います。

　結果のあらわれかたは人それぞれです。
　ただ、数回行っただけでも、２倍以上に伸びる方が多くいらっしゃいます。
　しかし、１ヶ月行われて劇的な変化がでないからといって、その後そのままというわけではありません。、正しい方法で継続されていればということが前提になりますが・・・


　Speed Readingは、わたしとコンタクトをとらないと、基本的に一人でトレーニングすることになりますが、そこで陥りがちな罠が結構あります。

　例えばその一つに、このトレーニングを緊張して行ってしまうことが挙げられます。
　「リラックスしつつ、かつ注意深く見守る」　というような意識の状態で取り組むことがベストですが、自分だけでやっていると、とにかく力んでしまって自分の色が強く出てしまい、それでやったつもりになるということがあり得ます。

　おっしゃる通りです。
　このトレーニングはできるだけ「視点を動かさずに」、目の緊張を緩めるような感じで、全体をあたかも「絵」を見るような感じで見る訓練です。

　光読できるようになると頭の中の声というものは全 くなくなるのでしょうか？
　というご質問につきましては、非常にその状態を伝えにくいですが、 要するに、視覚を使って文字情報の中に没入しているといったイメージです。

　声を意識しなくなるよい方法としましては、例えば以下のような方法があります。
　音読している場合は、読みながら、声帯が無意識のうちにふるえてしまっていま
す。これは無意識的な条件反射です。
　そこで、読むときに例えば、「あーーー」という音を（声に出さなくてもちろん結構ですから）同時に喉のところで継続的に鳴らせておいてみましょう。
　最初はその音につられて読みにくいかもしれませんが、その音とともに読むトレーニングをすると、視覚のみで読むという感覚をつかみやすくなります。
　もちろん、この音を意図的に出すというのは、その感覚をつかみやすくするための手段ですから、完全に感覚をつかんだ後は、やめてしまってOKです。
　少しの期間試してみていただけますか？

　Speed Readingにつけている小説はあくまでもサンプルですので（著作権の関係上、このような古い文章しかのせることができません）、ご自身の普段読まれているような文章でトレーニングされるほうが効果的です。
　Speed Readingでは外部文章を取り込む機能を設けていますので、それを使用して
ご自身の読みやすい文章でトレーニングされるとよいでしょう。
　ですから、まずは文章の質自体をご自身の読みやすいものに変更されることをおすすめします。